Individuell sangterapi

Menneskets syngende stemme, med balansert pust og løftet tone, viser seg å ha en helende egenskap. Og vi mennesker er aktivt i stand til å bruke vår stemme til å hjelpe oss selv. Disse levende kreftene i oss kan, gjennom ulike øvelser, ha helende/ balanserende muligheter for mange tilstander.

Fremgangsmåten krever ingen forkunnskaper om sang. Alt du trenger er en interesse for å bruke din stemme, engasjere deg i tonene og forstå at du er mer enn det din tilstand tillater deg å være.

Gjennom en-til-en økter, vil du bli veiledet til å utforske din stemme og hvordan du kan bruke den terapeutisk . Øvelsene tilpasses ditt behov. De er godt egnet til ulike stemmevansker, språkvansker og forstyrrelser knyttet til pust, hals, strupe og nesehuler. De er også nyttige for utfordringer knyttet til  spenninger i muskulatur, regulere stress, styrke selvtillit og dempe angst.

  • Personlig tilpasset
  • Erfaren terapeut
  • Trygg og støttende

Gruppeseminar

Vi er alle født musikalske! Gjennom våre gruppeseminarer vil du bli veiledet til å finne sangen i deg, og til å bruke den terapeutisk. Øvelsene regulerer pusten, og setter deg i kontakt med din sangstemme. De kan løse opp i spenninger i muskulatur, gi indre ro og balanse, bedre klang og stemmekraft og styrke pust og selvtillit.

Å synge sammen med andre er også angstdempende, og gir en stressregulerende effekt. Det gir oss erfaring med å uttrykke og dele, men også regulere følelser. Samlet sett er dette faktorer som er viktige for ens fysiske og psykiske velvære og trivsel.

Seminarene består av øvelser og felles sang veiledet av sangterapeut.

  • Stemmebyggende
  • Stressregulerende
  • Forløsende
  • Sosialt støttende

Sang fremmer tilknytning.

Sangterapi for mor og barn

Fødselsdepresjon forstyrrer mors deltakelse i kommunikasjonen med barnet sitt og hennes engasjement. Dette kan hemme båndet mellom mor og barn, og gi store følger for begge.

Forskning viser at veiledet sang med barnet har effekt for både mors depresjon, barnets selvopplevelse og kvaliteten på tilknytningen dem imellom. Sang knytter seg til det livsnødvendige båndet som raskt må knyttes mellom mor og nyfødt. 

"Derfor gav naturen oss musikken, og spesielt sangen."- E. Dissanayake.

Vi tilbyr veiledet sangterapi med barnet ditt som en tilleggsbehandling ved utfordringer knyttet til fødselsdepresjon.

    • Angstdempende
    • Stressregulerende
    • Økt selvfølelse og velvære
    • Styrker tilknytning

    Foredrag og Kurs

    Våre foredrag gir kunnskap om sangens fysiske og psykiske helseeffekt. Det tilbys foreløpig foredrag om sangens effekt på bl.a.

    • Fødselsdepresjon
    • Tilknytning mor og barn
    • Angst og depresjon

    Vi tilbyr også foredrag og kurs som dekker ulike aspekter av sangteknikk, og stemmebruk. Disse foredragene er ideelle for deg som ønsker å fordype deg i klassisk sang teknikk og bel canto.

    • Sunn stemmebruk
    • Klassisk sangteknikk
    • Bel canto

     

    Sangundervisning

    Ønsker du å lære å synge, utvikle deg som sanger eller finpusse sangteknikken? 

    Vår undervisningsmetode er hentet fra The school of Uncovering the voice, hvor man ved terapeutiske øvelser finner tilbake til kroppens naturlige stemmeproduksjon. 

    Vi underviser også i klassisk sangmetode, og vår sangterapeut har over 37 års erfaring som sanger med spesialisering i italiensk bel canto teknikk- en teknikk benyttet av flere store operasangere som Enrico Caruso, Maria Callas, Luciano Pavarotti, Joan Sutherland  med flere.

    • Naturlig stemmeproduksjon
    • Klassisk sangmetode
    • Bel canto teknikk